Le shiatsu est une technique de bien-être d’origine japonaise, composée de pressions et d’étirements sur l’ensemble du corps, qui se reçoit habillé. Il est particulièrement recommandé pour toutes les conséquences du stress et de la sédentarité : apaiser les tensions musculaires, restaurer la mobilité des articulations, soulager le stress chronique et permettre une meilleure récupération, notamment par le sommeil.
Le coaching mental est une combinaison de techniques issues du monde de la thérapie brève, essentiellement la PNL, et d’hypnose. Il permet de travailler sur des problématiques récurrentes et involontaires qui vous empêchent d’avancer vers de nouveaux comportements.
Je vous propose des séances individuelles en shiatsu, coaching ou un mixte de deux.
Je propose également des séances collectives de do-in (auto-shiatsu), de gestion du stress ou des émotions, de gestion des conflits.
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Catégorie DB1 : Bien-Etre / / / /
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